跳绳可健脑
发布时间:2009-02-14 21:47:40 发布者:金华市外国语学校 点击浏览:1919次

现代医学研究证明:凡是增氧运动都有健脑作用,其中以跳绳等运动为佳。这是因为,人在跳绳时,身体以下肢弹跳和后蹬作用为主,手臂摇动,腰部也配合上下肢活动而纽动,腹部肌群参加提腿。同时,跳绳时呼吸加深,使胸、背、膈肌都参加活动,全身都进行综合控制,大脑必须充分不停的运动。再者,手握绳头不停地旋转会刺激拇指的穴位